「どうして自分はいつも同じことで悩んでしまうんだろう？」
「あの人と話すと、なぜか疲れてしまう・・・」
そんな風に、自分自身や人間関係にモヤモヤを感じたことはありませんか？
実は、そうした悩みの背景には「性格のパターン」が大きく関係しています。
そのパターンをひもとき、理解を深める手がかりとなるのが「エニアグラム」です。
このエニアグラムは、単なる性格診断ではなく、自己理解・他者理解を深め、人生の成長につながる深いツールです。
今回は、そんなエニアグラムを、わかりやすくお伝えします。
１．自分を理解し、自分と仲良くできる
私たちは気づかないうちに「こうあるべき！という思い込み」に縛られて行動してしまいます。
その思い込みや無意識の反応パターンが、実は悩みの原因になっています。
エニアグラムは、「なぜ自分はそう考え、そう行動してしまうのか？」を深く掘り下げるツールです。
例えば──
- いつも人の期待に応えようとして疲れてしまう人（タイプ2）
- 完璧を求めすぎて、自分を責めてしまう人（タイプ1）
- 何かを達成しないと価値がないと感じてしまう人（タイプ3）
こうした「内なるパターンに気づく」だけでも、心が楽になることがあります。
エニアグラムは、自分を責めるのではなく、自分を理解し、受け入れるための地図なのです。
２．他人との違いを知り、人間関係がラクになる
「なんでこの人は、いつもそんな言い方をするんだろう？」
「どうしてあの人は、私の気持ちをわかってくれないの？」
こんなふうに思ったこと、きっと一度はあるのではないでしょうか。
職場でも家庭でも、友人との間でも、私たちは日々「人間関係」の中で生きています。
でもその関係が、時にストレスや悩みの原因になることも少なくありません。
多くの人間関係の問題は、実は「自分と他人は違う」という、とてもシンプルな事実を忘れてしまうことから始まります。
エニアグラムでは、人の性格を「9つのタイプ」に分類します。
そしてそれぞれに「ものの見方」「感じ方」「大切にしている価値観」があると考えます。
これを知ることによって
- 相手にイライラしなくなった
- 相手の成長を考えられるようになった
- チームが活性化してきた
他人を「変える」のではなく「理解する」ことで、人間関係を向上させてくれます。
エニアグラムは“生き方のコンパス”
エニアグラムの目的は、一言で言えば「より良い人間関係を築く」ことです。
変化の激しい時代だからこそ、自己理解と他者理解は、あらゆる場面で重要なスキルになっています。
エニアグラムは、そのための強力なツールです。
自分そして相手のパターンを知り、「成長の方向性」を見極めることができれば、
より良い判断・より良い人間関係・より良い成果へとつながっていくでしょう。
まずは「自分を知ること」から始めてみませんか？
